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生活习惯

《斯坦福高效睡眠法》一天...

早晨定两个闹钟,6:40和7点,第一个闹钟轻柔一些;听着闹钟声醒来后,拉开窗帘,光脚站在窗边...

分类: 文摘 | 标签: 生活习惯 | 浏览 117

五秒法则

梅尔.罗宾斯发现五秒法则的过程就如同是天上掉馅饼。某天晚上睡觉之前,她突然在电视里看到一个广...

分类: 文摘 | 标签: 生活习惯 | 浏览 89

摆脱匮乏感

母亲来我这里探亲的时候,一碗西兰花炒肉片,菜吃完了,汤留着,下一顿炒土豆丝。一盘红烧鸡,鸡烧...

分类: 文摘 | 标签: 生活习惯 | 浏览 84

生活小习惯

1奶奶说:做人要勤快,冰箱里想吃的东西没有了要记得买,衣服换下来了不穿就马上洗。这样在外面累...

分类: 文摘 | 标签: 生活习惯 | 浏览 630

从24节气看早上几点起床...

早点5点起床最好。春夏养阳,秋冬养阴。一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日...

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