游戏模式

大家有没思考过：

为什么我们看书几分钟，就会疲惫、分心，可打游戏却能一整天不觉得累？

因为电子游戏的设计，暗合人类心理机制。

所以我们在工作时，可以参考游戏模式，最大限度管理注意力：

1）明确目标，用反馈管理精力。

游戏，往往会有很明确的目标和指引。

比如打掉 boss，才能获得装备；而要想打掉 boss，需要准备好什么攻防具；要使用这些攻防具，先要升到多少级……

这些目标的反馈，会不断刺激你反复尝试。

工作其实也一样，我会发现很多工作狂就有这样的天赋，他们会把目标一层层拆解出来，然后不遗余力去执行。

2）从易到难，设置难易梯度。

人是一种很没有耐心的生物，所以不要一上来就设置一个难易适中的任务，否则会一下子把人吓住。

玩游戏的人都知道：如果Boss太难了，打了几天都没通关，你打着也就没劲了；

但如果你是无敌状态也不行，打谁都只需要一刀，那玩久了也没意思。

工作也是一样，总做太难或者太容易的工作都不行，而是要学会设置难易梯度，把简单的任务往前排。

每完成一项任务，你就会产生成就感和快感，你会对这种感觉上瘾，然后不断专注其中。