别把时间浪费在博得别人的喜爱上

01  中国8大委屈

1、都不容易。

2、你喜欢就好，随便吧。

3、别管我了。

4、忍一忍就过去了。

5、别伤和气。

6、那好吧。

7、可以，没问题，再晚我也会做完。

8、习惯就好。

总而言之，就是要牺牲自己，成全别人，委屈自己，悦纳别人，如此行为上才能贴合一个主流并正常的人际行为标准。

在长期这样的文化要求下，中国人容易出现两种倾向。

一种是变得虚伪，所谓心口不一。

但还有后一种人，是真的变成了中国式的老好人。

当后一种人发展到极端，就容易出现所谓的“讨好型”的人。

当一个人不能做自己，处处取悦别人，以别人为中心，大概是这个世界上最悲哀的事情之一。

 

02
一个讨好型人格的人，有着哪些错误的心理逻辑？

（1）“都是我的错。”

——对别人的感受过度敏感

（2）“我决定不了任何事。”

——抬高别人，贬低自己

 

（3）“我害怕说不。”

——不敢发出请求，很难拒绝别人

日本作家太宰治在小说《人间失格》里有这么一段话，可谓是对这种心理的形象写照：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

                                     

 （4）“宝宝心里苦，宝宝不说。”

——缺乏界限和原则

03

有两种类型的父母容易塑造讨好型的孩子。

一类是父母本身就是讨好者人格，自尊和价值感都很低。

另一类出现讨好型孩子的家庭往往存在着控制欲过强的父母。

 

04
长大后，如何走出讨好型的人际模式？

（1）首先，要有站起来的意识。

（2）站起来的下一步是有胆量和勇气为自己负责。

（3）意识到原生家庭对自己的禁锢和塑造

（4）别人对你的喜欢和接纳并不是建立在你必须做些什么的基础上

我就是我的世界，我就是我的一切。