找到真我

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找到真我

找到真我。


真我是什么。真我的生命状态是怎样的。这一直是我困惑的。


当我生了一场病之后。我一直在找真我是谁,我是谁。在不断的体验中。我感受到了真我再慢慢向我走来,


真我,就是当下的自在。无论你怎样,身在何处?你都能够感受到自己的自由自在。他和你是合一的。


是的。在最近这一段时间我一次又一次地感受到了真我。我放下了头脑层面的一些追求。我就开始慢慢找到了真我。


真我是我童年的喜悦,我看周围世界的眼光开始发生变化。我看到周围的人我感到了喜悦。看到一只小狗。一只小猫我也感受到喜悦。我头脑部分的紧张感在渐渐的消失。


。真我就是和生活连接,并不是每一个时刻都能够感受到真我,但是我在每一个时刻在尽量的感受真我。比如我在走路的时候我感受到我和大地的链接,我有喜悦感。我感受做饭的喜悦,感受每一个过程。无论是拖地扫地。还是做任何一件事情,我都会用我的觉知来链接,尽量地感受当下的喜悦。


。我在家做瑜伽,我听到瑜伽的音乐,会全然感受它。那种深沉的。自在的深入人心的声音。我的动作平缓。节奏。深沉。有力量。我的气息从原先的逆转流气息。渐渐地正逐步变成深沉的婴儿式呼吸,只要你现在是深沉的婴儿式呼吸。你的身体层面就和当下连接。你的呼吸,就是你的生命力。我正在和我的生命链接。


真我就是放下控制,留意一下你是否在控制你的身体,以及思维。你走在大街上的时候。你自不自在,你是否在意他人。我的做法是,我不在意任何人,不在意来自于周围人的目光。我活出我的世界里。


当我们为了什么和他人链接,那是来自头脑层面,至少现在是这样的。你还没有活出自己的生命状态,你却活在别人的世界。


当你活出自己的生命状态时,你会发现,你自然而然就有了和他人链接的能力。你的关系会发生自然的改变。你吸引了别人。


先有了自己你才能有他人。先完完全全做自己。做一个自由自在,随心所欲的自己。等你做到极致的随心所欲。真我——就会出现他是自然而然的呈现。


所以,无论你是什么样子,请接纳你现在的自己。这就是为什么长久以来。我如此的像小孩子一样。去要很多的东西,亦可做强势的自己。想拿到自己想要的价值。我不断的向前冲啊跑啊。在这个过程中慢慢的我发现了自己发现了那个真实的自己,那就是真我。我唯一不一样的就是我不是小孩子。我做的所有一切都是有觉知的。无论对方是怎样的人,他提出怎样的建议,我依然跟随我的心走。这样一点都不会错。自己最了解自己。


。我最先放下的是我的外表。我必须承认。我现在。不再年轻。我有皱纹我皮肤也有松弛我出门可以不需要跟任何人打招呼。。我会让我的表情和我的内在是统一的。是自然的状态。哪怕此刻看上去有一点点衰老。他看上去没那么精神。我允许。我允许。是舒服的。是最舒服的状态。这就是真我。


。从现在开始我也会要求我自己穿上。舒适的运动装。舒适的运动鞋。我会去跑步。做瑜伽。我和我的身体链接。让我的身体自在。


我去感受大自然的美好,去聆听鸟的叫声,去聆听风的呼喊,去感受水流的声音和波纹。去看那一山一树一花一草。他们都来自于我的世界。他们是真实存在的。或许我们并没有想那么多。我们只是安静的在那里。


这就是真我。

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